O estresse já é considerado um dos maiores males da atualidade. E com o aumento da competitividade entre as empresas, a necessidade de se adaptar às novas tendências, buscando manter seu espaço no mercado, os colaboradores são cada vez mais cobrados por suas responsabilidades, o que significa mais estresse e as vezes, excesso de trabalho.
Pessoas estressadas podem sofrer de: hipertensão, gastrite, fadiga, distúrbios do sono, depressão, síndrome do pânico, doenças cardiovasculares e muitas outras condições. Para a sociedade, o estresse pode causar problemas de drogas, abuso do álcool, acarretando prejuízos para a saúde.
Estes distúrbios reduzem a produtividade e refletem no trabalho, mas as implicações do estresse para as empresas ainda englobam: DORT, LER, queda da produtividade e em trabalhos em equipe, atrasos na entrega de projetos, perda de oportunidades, erros, acidentes de trabalho, maiores custos com saúde, má gestão da empresa, ações trabalhistas e muitas outras consequências.
Síndrome de Burnout
Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association (Associação Internacional do Controle do Estresse) mostrou que o Brasil é o segundo país do mundo com o maior nível de estresse no trabalho. Isso significa que a cada 10 pessoas ativas, ao menos três são acometidas pela chamada Síndrome de Burnout — esgotamento mental intenso causado por pressões no ambiente profissional.
A Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, causado pelo trabalho desgastante ou excesso de trabalho.
De acordo com o Ministério da Saúde, “esta síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros”.
O quadro pode resultar em um estado de depressão profunda, por isso exige apoio profissional logo que identificado os primeiros sintomas.
Os sintomas podem surgir de maneira leve e piorar com o tempo, por isso podem ser confundidos com algo passageiro. Todo profissional da saúde pode diagnosticar tal problema. Os especialistas, psiquiatras e psicólogos, são os profissionais mais indicados para orientar sobre o melhor tratamento.
Os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:
- Cansaço excessivo, físico e mental.
- Dor de cabeça frequente.
- Alterações no apetite.
- Insônia.
- Dificuldades de concentração.
- Sentimentos de fracasso e insegurança.
- Negatividade constante.
- Sentimentos de derrota e desesperança.
- Sentimentos de incompetência.
- Alterações repentinas de humor.
- Isolamento.
- Fadiga.
- Pressão alta.
- Dores musculares.
- Problemas gastrointestinais.
- Alteração nos batimentos cardíacos.
Como prevenir?
Para se prevenir da Síndrome de Burnout o mais indicado é que o estresse e a pressão no trabalho sejam diminuídos, adotando condutas saudáveis, lazer com amigos e familiares, atividades que fujam da rotina, atividades físicas e, principalmente, descansar adequadamente, com boa qualidade de sono, de pelo menos 8h diárias. O equilíbrio entre a vida profissional e a social é fundamental para uma vida com a mente saudável.
E então, vamos cuidar de nossa qualidade de vida?! A Clínica Selles se preocupa com os cuidados e a prevenção de doenças, venha conhecer o nosso espaço e os trabalhos que realizamos!
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