Entre elas, está a Síndrome de Burnout, também conhecida como a síndrome de esgotamento. Você já ouviu falar? Conhece os sintomas? Sabe como enfrentar o problema? Então venha conosco e fique por dentro do assunto!

Descubra o que é a Síndrome de Esgotamento

As constantes pressões no mercado de trabalho estão refletindo na saúde psíquica dos colaboradores de inúmeras empresas mundo afora. Exaustão, cansaço físico e emocional acabam impactando negativamente na produtividade, fazendo com que grandes talentos percam o estímulo para continuarem suas atividades laborais.

Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde desde 1974 como uma doença ocupacional, a síndrome é explicada por um estado de tensão emocional e estresse crônico provocados por condições de trabalho desgastantes.

Assim, o indivíduo sente-se esgotado, sem motivação e totalmente entediado. Além dos fatores profissionais, existem também explicações pessoais, como idealismo em relação à profissão, impaciência, perfeccionismo, necessidade de estar sempre no controle e dificuldade em delegar tarefas ou trabalhar em grupo.

De acordo com o filósofo Luiz Felipe Pondé, o fenômeno atinge todas as faixas etárias, mas tem mostrado as garras principalmente para quem está em idade produtiva. Os jovens são as principais vítimas. “Temos visto atualmente uma quantidade enorme de jovens que estão tomando ansiolíticos. Trata-se da geração mais triste que já teve. É a chamada tirania da felicidade”, disse o filósofo.

Veja como a síndrome do esgotamento se manifesta

Como os sinais da síndrome são bem similares aos da depressão, somente um profissional especializado, psiquiatra ou psicólogo, poderá realizar um diagnóstico correto. Entre os sintomas, podemos citar o sentimento de fracasso e incapacidade, irritabilidade, mudanças corriqueiras de humor, ansiedade, pessimismo constante, baixa autoestima e perda da motivação.

Além disso, existem os aspectos comportamentais, como a fuga das responsabilidades, procrastinação, ausência no trabalho, problemas de concentração, uso de drogas, bebidas alcoólicas ou comida em excesso. Existem ainda os fatores físicos, como dor de cabeça, cansaço, insônia, pressão alta, dores musculares ou distúrbios gastrointestinais.

Conheça meios para combater o problema

O combate à Síndrome de Burnout é exatamente o inverso de suas causas, ou seja, é preciso valorizar o tempo de uma maneira agradável, conhecendo as limitações profissionais e pessoais. Afinal, ninguém é perfeito. Nem tudo vai dar certo em nossas vidas.

Acredite e tenha segurança sobre sua capacidade em realizar um trabalho. Não adianta querer ser o melhor em sua área da noite para o dia. É mais provável que alguma etapa de um projeto apresente erros se você ficar em uma corrida maluca contra o tempo.

É preciso pausar um pouco. Experimente diminuindo horas de trabalho, aumentando o convívio com amigos e familiares. Não esqueça que a prática de atividades físicas é um excelente método de enfrentamento, pois ajuda melhorar o humor e ainda traz mais motivação para o dia a dia.

Quando conseguimos fazer uma pausa, ou mudar o foco, podemos perceber novas possibilidades. Invista na contínua formação e seja cauteloso quanto aos gastos. Afinal, a busca pelo equilíbrio exige disciplina, comprometimento e muitas economias de atitudes superficiais.

E você, já se sentiu exausto emocionalmente falando? Conhece os trabalhos desenvolvidos na Clínica Selles? Então entre em contato com a gente agora mesmo!

O aumento da expectativa de vida acarretou um crescimento considerável no número de pessoas idosas no mundo. Logo, precisamos falar sobre o tema envelhecimento. Qual a imagem do idoso? O que pensam dos mais velhos no trabalho? Que lugar ocupa na família?

O primeiro filme mostrou Robert De Niro interpretando um viúvo com 70 anos que descobriu que a aposentadoria não é tudo aquilo de bom que as pessoas falam. No filme, ele aproveita uma oportunidade de voltar à ativa quando uma empresa de moda abre vagas para estagiários sênior.

E se vivêssemos todos juntos?

Nesta quinta-feira, dia 26 de abril, a partir das 18h o Cine Selles apresenta o segundo filme do semestre: “E se vivêssemos todos juntos?”, na própria clínica, na Chácara Selles, em Guaratinguetá, com entrada gratuita.

Na obra, para alguns, um drama e para outros, uma comédia, cinco amigos de mais de quatro décadas decidem morar juntos quando a velhice começa a mostrar sua cara e, principalmente, no momento em que o asilo se apresenta como a solução por conta das doenças do corpo e da mente. A saída que encontram é formar uma espécie de “república” após os 70 anos de idade. Assim, a obra traz inúmeras reflexões além da velhice, como o luto, a sexualidade, a solidão, a solidariedade e a amizade.

Quer saber mais? Então não deixe de comparecer! Ah, aguce o seu desejo vendo o trailer do filme!

Hanami – Cerejeiras em flor

Em maio o Cine Selles escolheu um filme alemão, mas a história acontece em grande parte no Japão. O filme “Cerejeiras em flor” será exibido no dia 24 de maio, também a partir das 18h, com entrada gratuita.

Você teria coragem de realizar o desejo de sua esposa após ela morrer inesperadamente?  Pois é o que fará o marido de Trudi, que sempre fora fascinada pela cultura japonesa e sonhava conhecer o país durante o Festival das Cerejeiras. Rudi, o marido, fica extremamente arrependido por não ter proporcionado o momento tão esperado pela mulher. Em luto, Rudi decide visitar o Japão, onde vive seu filho mais velho – que nunca havia sido visitado pelos pais, embora Trudi sempre demonstrasse o desejo. A viagem é repleta de recordações da presença da esposa. Passeando entre a fantástica paisagem das cerejeiras floridas se desenrolam várias histórias.

Portanto, vale a pena participar deste momento único proporcionado pela Clínica Selles. Finitude é um dos principais aspectos abordados na trama vivenciada por uma família alemã. O filme também questiona o elo familiar através de discursos inflamados de moralismo. Bem, é melhor deixar as demais análises surgirem no debate após a exibição do filme. Participe, o tema e o filme valem a pena!

A grande beleza 

Encerrando a temática da longevidade, o filme “A grande beleza” será exibido no dia 28 de junho, com o tradicional debate após a exibição da obra. Com direção de Paolo Sorrentino, o filme italiano e francês conta a história de um escritor que faz uma reflexão de sua vida após os 65 anos de idade. O protagonista é um autor de sucesso, vendeu exemplares suficientes para sustentar uma vida de luxo em Roma, sempre assediado e com uma vida noturna agitadíssima. No entanto, ele jamais voltou a produzir como antes, quando mais jovem. Sua vida ficou vazia e extremamente anti-reflexiva. E é exatamente a lembrança de um amor da juventude que o leva a criar forças para mudar.

Quer saber o que vai acontecer? Então marque em sua agenda: dia 28 de junho, a partir das 18h, na Clínica Selles!

Filme: Um senhor estagiário

Filme: E se vivêssemos todos juntos?

Filme: Hanami – Cerejeiras em flor

Filme: A Grande Beleza

E aí, você já participou do Cine Selles? Reserve as datas dos próximos filmes e compartilhe este post em suas redes sociais e convide amigos e familiares!

Com sete profissionais de renome nas áreas de psiquiatria e psicologia na bancada, o tema foi aberto ao debate, com partilhas e questionamentos totalmente sintonizados no principal meio de prevenção ao problema: a fala.

“A fala leva à comunicação, transmite conhecimento entre gerações, e, através da fala amadurecemos enquanto pessoa e sujeito”

segundo Aidê Fernandes, psiquiatra (Itajubá – MG). Falar sobre o tema suicídio é fundamental, como uma forma de abrir perspectivas para que as pessoas em sofrimento possam buscar ajuda.

Neste post, mostraremos alguns pontos de vista apresentados ao longo do evento, enfatizando que o silêncio, quando alguns sinais se apresentam, apenas pioram os males que afligem a humanidade, como o suicídio.

Abra os ouvidos

A psicóloga Vera Guio iniciou a reflexão demonstrando a importância de ouvir as pessoas que têm alto risco de cometerem o suicídio. Segundo ela, a educação é primordial tanto no processo de autoconhecimento quanto na hora de estender ajuda a alguém que esteja sofrendo.

“Conversando a gente vai além. Podemos sentir o que está acontecendo. Abrir os ouvidos é o começo e a reflexão contribui muito com isso”.

Já o psiquiatra Luis Arenales fez uma análise referente às medidas preventivas, já que 17% dos brasileiros já pensaram em suicídio em algum momento da vida. Por quê? “Em razão do sofrimento, além da dor psíquica existente nas pessoas. Desesperança. Desconexão com o futuro e também em razão de transtornos psiquiátricos, como a depressão, sem falar do abuso de álcool e outras drogas”, refletiu o médico.

Perceba os sinais

Diante de uma sociedade totalmente envolvida com a tecnologia, onde as relações humanas se restringem a toques nas telas dos celulares, a psicóloga Cláudia Caltabiano trouxe ao debate um questionamento sobre a falta de olhar existente na atualidade entre as pessoas.

Falta tempo para os cidadãos interpretarem os sinais dos sentimentos, das emoções, enfim, do suicídio. “Muitas vezes, os sinais suicidas não são percebidos. Cada um tem a sua dor, mas a sociedade se expressa muito pouco. Falta uma visão macro. Por isso, a família tem uma influência importantíssima no processo preventivo, já que é preciso saber onde os jovens estão indo, com quem falam nas redes sociais, quais seus desejos, dificuldades, enfim, o diálogo tem que acontecer”, disse Cláudia.

A participação da Clinica Selles na Campanha de Prevenção ao Suicídio – Setembro Amarelo

Por outro lado, a psiquiatra Taísa Machado contribuiu ao relatar os inúmeros casos de suicídio envolvendo os idosos. Trata-se de um grupo preocupante em razão de apresentar os maiores índices de retirada da própria vida. O que explica? “Existe a dificuldade de prevenção, já que geralmente moram sozinhos, apresentam patologias graves, muitos estão sozinhos, enfim, a solidão é um problema. Também existem as perdas acumuladas ao longo dos anos”, afirmou a psiquiatra.

Mais uma vez, o acolhimento e as partilhas são os melhores meios preventivos. Para o psiquiatra Antônio Oliveira, o suicídio só pode ser combatido por meio da informação, educação e distribuição do conhecimento.

“Terapias, tratamentos diversos, como grupos de ajuda mútua, diálogos na família são fundamentais para manter o mal afastado”

Fechando as explanações antes dos questionamentos da plateia, a psicóloga Joviane Maia enfatizou a importância da constante busca pela empatia, principalmente dentro do ambiente familiar. Afinal, de acordo com ela, existe uma dificuldade entre as pessoas mais próximas de se criar vínculos afetivos, reduzindo as redes de apoio.

“Com isso, o sofrimento e angústia crescem em razão da individualidade. De uma maneira geral, o combate ao suicídio necessita de vários pontos, como ajuda, participação, acolhimento, aceitação, compreensão, reconstrução, cuidado, além das pessoas não subestimarem nem precipitarem decisões. Isso porque a sociedade atual gera sofrimentos. É preciso falar do assunto, já que a morte nem sempre é um tema convidativo”, concluiu.

E você, quer participar dos próximos eventos da Clínica Selles? Então entre em contato com a gente agora mesmo!

Você consegue interpretar o que está sendo comunicado com estes emojis? Com tantos desenhos disponibilizados nos celulares ou computadores, muita gente pode criar as próprias frases em que poucos conseguem decifrá-las.

No entanto, as figurinhas criadas na década de 1990, no Japão, por fabricantes de celulares, possuem códigos e explicações bem sugestivas. E você, conhece realmente os significados dos emojis- todos com nomes oficiais? Será que a sua comunicação está sendo transmitida de maneira correta?

Venha com a gente e aprenda um pouco mais sobre os principais desenhos utilizados nas redes sociais e troca de mensagens mundo afora.

Os três macacos  

Inspirados em esculturas de um templo xintoísta japonês, os três macacos tapando os olhos, orelhas e boca ilustram o provérbio japonês: “não ver o mal, não ouvir o mal e não falar o mal”.

Por isso, esses emojis são muito utilizados em momentos irônicos em que as pessoas compartilham situações em que ninguém queria ver, escutar ou ouvir. O macaco que tapa a boca também é usado quando alguém quer guardar um segredo. Sugestivo?

Livro aberto 

No emojipedia, criado pelo pesquisador australiano Jeremy Burge, o símbolo do livro aberto de capa azul traz a seguinte mensagem em inglês:

“Isto é para loucos. Os desajustados. Os rebeldes. Os criadores de caso. O que são peças redondas nos buracos quadrados. Os que veem as coisas de forma diferente. Eles não gostam de regras. E eles não têm nenhum respeito pelo status quo”.

Segundo o pesquisador, o texto é da campanha de publicidade da Apple “Think Different” (pense diferente), lançada no fim dos anos 90.

O grito 

Baseado no quadro do pintor norueguês Edvard Munch, o emoji do grito com as mãos na bochecha é muito utilizado para expressar horror ou espanto em variadas situações do cotidiano.

Fezes

Ao contrário do que muita gente pensa, o emoji que parece fezes é um desejo de boa sorte, segundo a cultura japonesa. Ele também é visto como um sorvete de chocolate. No entanto, por aqui, geralmente é usado para fazer piada com alguém.

Chorando com uma lágrima

Apesar de parecer uma pessoa com tristeza, este emoji significa cara de sono ou sleepy face. O ícone traz uma gota saindo – uma espécie de muco ou baba.

Emojis e a gramática 

Diante de tantos desenhos, você pode se questionar: os emojis já são um novo idioma? Mesmo com significados extensos em muitos casos, para se transformar em um idioma seria necessária a existência da gramática.

Como o sistema gramatical necessita de um conjunto de regras, como o sentido de uma frase construído de forma coerente, dificilmente a linguagem inventada se transformaria em um novo idioma.

No entanto, é uma marca da atualidade assim como foram os desenhos nas cavernas e hieróglifos nos princípios da humanidade. São formas de comunicação que contribuem com os relacionamentos humanos.

No caso dos hieróglifos, foram fundamentais para a evolução da escrita e novas descobertas sobre o processo civilizatório ao redor do mundo.

Já os emojis, como se perdem no mundo virtual, tem como principal função a diversão, fundamental para fazer o dia de hoje melhor do que o de ontem….

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Após a exibição do filme, ocorre um debate, que traz reflexões em torno de cada trama. Afinal, o cinema é uma complexa expressão da arte que ajuda a rever a nossa condição neste mundo, refletir, e até mesmo dirigir nossos caminhos. Além disso, o cinema desvenda traumas, projeta uma luz no nosso mundo interno, aclara questões de vida, conflitos e até mesmo problemas que carregamos no dia a dia. Enfim, abre horizontes para o autoconhecimento.

Com entrada gratuita, o Cine Selles é uma iniciativa que vem conquistando diversos espectadores nos últimos meses, principalmente em razão das escolhas criteriosas das obras, sempre com temas pertinentes e que tocam na sensibilidade humana.

Continue lendo este post e conheça os filmes que estarão em cartaz até novembro na Clínica Selles!

1.Os inocentes (Agnus Dei)      

Cena do filme Os inocentes

Trata-se do filme que abrirá o Cine Selles deste segundo semestre, questionando até onde podemos chegar com nossa tolerância. Em latim Agnus Dei significa “Cordeiro de Deus”.

A obra, baseada em fatos reais, descreve a história de freiras que são violentadas por soldados russos, na ocupação da Polônia na Segunda Guerra Mundial. O filme mostra uma esquecida faceta humana nas Guerras: o respeito ao outro.

Mas, até que ponto as pessoas devem ser tolerantes, principalmente quando o assunto é o estupro? Vazio, impotência, sensação de injustiça. Eis algumas revelações que nortearão as cenas e certamente o debate em cima deste filme francês e polonês lançado em 2016, com direção de Anne Fontaine.

2. Billy Elliot 

Cena do filme Billy Elliot

Um drama com cara de comédia lançado em 2000 pelo diretor Stephen Dalry. Conta a história de um menino de 11 anos que reside em uma pequena cidade inglesa, onde o principal meio de sustento são as minas de carvão.

Apesar do pai fazer de tudo para que Billy treine boxe, o que fascina o garoto é o balé, ou seja, a obra faz um convite à reflexão sobre a tolerância de gênero.

Mesmo passados 17 anos, o filme continua atual e certamente abrirá um debate polêmico e plugado em várias situações que atingem milhares de famílias mundo afora.

3. O Calvário

Cena do filme O calvário

Eleito o melhor filme irlandês de 2014, “O Calvário” revela a angústia que atinge um padre após uma confissão de um fiel, que promete matar o autor de abusos sofridos em sua infância.

Aborda a tolerância sem medida e objetivo. O que fará o padre diante da situação? Um convite para você não perder esta sessão do Cine Selles.

4. Meu nome é Khan

Cena do filme Meu nome é Khan

É um filme indiano que leva o espectador a pensar sobre os limites da tolerância de raças e ideologias.

Após se mudar da Índia para os Estados Unidos, um jovem muçulmano começa a sofrer preconceito após os atentados de 11 de setembro, apesar de viver tranquilamente com uma norte-americana.

A obra ainda mostra detalhes sobre a Síndrome de Asperger, atualmente entendida como Autismo leve, em razão do ator principal ser portador da doença.

Como você observou neste post, o Cine Selles deste semestre está com assuntos enriquecedores, alinhados com a temática da tolerância.

Não deixe de reservar espaço em sua agenda: os filmes são exibidos na última quinta-feira de cada mês. Portanto, dias 31 de agosto, 28 de setembro, 26 de outubro e 30 de novembro, seguindo a ordem acima.

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Diante de um trânsito cada vez mais caótico, uma pergunta necessita ser feita: é possível praticar a tolerância neste mundo de “agressividade automobilística”?

Pois é exatamente para responder a esta questão que elaboramos este post! Venha com a gente que vamos falar da possibilidade de um trânsito mais agradável!

Descubra os benefícios ao praticar a tolerância no trânsito  

Vivemos em uma realidade marcada por constantes pressões. Seja no trabalho, na família, no lazer, no dia a dia, enfim, viver em grupos urbanos faz com que enfrentemos filas nos bancos, no supermercado, na padaria, na entrada da balada, no banheiro do parque, na entrada da escola, etc. Alguém pensou em paciência para essa convivência?

Se saímos, muitas vezes de casa pilhados, imagine o que vai acontecer se logo no primeiro semáforo nos irritarmos com um motorista que acabou de tirar a CNH? O dia certamente não será bom. Além disso, vamos lembrar daquela história do nível de estresse – quando ele aumenta pode causar muitas doenças psíquicas ou reforçar maus hábitos, como o tabagismo ou o consumo em excesso do álcool.

Portanto, para viver melhor, não basta apenas praticar atividades físicas e ter uma alimentação balanceada. É preciso vivenciar a tolerância, principalmente no trânsito, onde os nervos geralmente estão à flor da pele.

Dessa maneira, certamente sua vida fluirá em um ritmo bem mais tranquilo, abrindo espaço na mente para novas ideias e contribuindo para seu bem-estar.

Veja como evitar a intolerância    

Cada motorista traz características muito ligadas com sua personalidade. Existem os agressivos, o professor, o intimidador, o sabichão, o competidor, ou seja, nesta estrada de inúmeras opções vale a pena escolher o paciente.

Afinal, ficar gritando para um carro andar mais rápido ou para abrir espaço em uma ultrapassagem não vai resolver a situação. Buzinar demasiadamente pode fazer com que o condutor a sua frente dificulte ainda mais a sua vida.

Aliás, quem provoca os outros e quer resolver situações de conflitos na lei do mais forte enfrenta muitas vezes perdas judiciais, tendo prejuízos incalculáveis. Infelizmente, há ainda os dados alarmantes de pessoas que morrem em discussões no trânsito em razão de ferimentos por armas de fogo.

Por isso, para evitar constrangimentos e mais dores de cabeça, busque sempre o diálogo, o bom senso e o entendimento das particularidades de cada um. Quanto mais tolerante você for no trânsito, menos tensão terá na sua vida.

Afinal, será que um minutinho de espera para que um pedestre atravesse a rua influenciará na rotina do seu dia? Ou fazer o carro voar quando é preciso aguardar quem está na sua frente em um congestionamento? Ou seja, a flexibilidade é uma palavra que deve sempre andar dentro do seu carro.

Uma boa dica é aproveitar para escutar uma boa música, pensar, ou conversar, faça da tecnologia uma aliada nos momentos de tensão. O importante é resgatar o sentido humano perdido em um mundo contraditório, caótico e perturbador como propõe Julio Cortazar em “A autoestrada do sul”, primeiro conto do livro Todos os Fogos o Fogo (1966).

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Diante das dificuldades que ocorrem a medida que os anos passam, é preciso criar estratégias para cuidar do corpo e da mente, assim como das relações, sempre em busca de uma melhor qualidade de vida.

Pensando em auxiliar tanto aos que estão na terceira idade, como aos que cuidam e acompanham o idoso, a Clínica Selles tem um trabalho específico chamado grupo de apoio ao familiar e cuidador do idoso, que acontece uma vez por mês, sempre no sábado, das 9h às 11h. O objetivo é cuidar e orientar este público por meio da troca de informações, ideias e experiências.

No último encontro, discutiram sobre as “doenças crônicas”, levantando a questão: Do que morrem os idosos? Na ocasião, uma realidade ficou evidente através da vivência dos participantes: faltam políticas públicas para atender com qualidade os idosos.

Conheça as principais causas de mortes de idosos 

As estatísticas não enganam: as doenças do aparelho cardiovascular, como hipertensão, insuficiência coronariana e trombose (doença vascular periférica) predominam as causas dos óbitos de pessoas com mais de 60 anos no Brasil.

Em seguida, vem as chamadas neoplasias, ou seja, o câncer, como o de próstata, mama, pulmões e no aparelho gastrointestinal.

As doenças mentais e neurológicas aparecem na terceira colocação, e na sequencia as doenças do aparelho endócrino, como diabetes.

Com esta realidade, a dica dos profissionais de saúde é a constante busca pela prevenção, ou seja, quanto menor for a necessidade da medicina curativa, melhor.

Veja como manter sua qualidade de vida 

1 • Mexa-se: Nesse cenário, a prevenção e o controle acontecem por meio da prática de atividade física ao longo de 30 a 45 minutos diários, em pelo menos três dias na semana.

Busque modalidades que estejam de acordo com a sua realidade, fazendo uma avaliação médica antes de começar, asfisim pode obter orientação profissional sobre o exercício adequado a suas necessidades. É importante estar sempre acompanhado de um educador físico.

Caso você tenha algum problema já instalado, como dores ou bursite, faça atividades específicas sob orientação de um fisioterapeuta.

2 • Qualidade na alimentação: Como os idosos perdem músculos muito rápido, é preciso sempre investir em uma alimentação saudável, conciliando fibras, carboidratos, proteínas, saladas e frutas, ou seja, a orientação de uma nutricionista também se faz necessária.

Outra dica é reduzir o consumo de sal, álcool, manter o peso adequado, evitando ainda a automedicação. Para isso, disciplina e rigidez são fundamentais. Por isso a prevenção muitas vezes exige uma mudança do estilo de vida.

3 • Acessibilidade: Vale a pena adequar os mobiliários e a casa de acordo com sua necessidade e limitações. Muitas vezes é necessário retirar tapetes, móveis pontiagudos e colocar barras de apoio em corredores ou banheiros, etc.

4 • Lazer: Busque sempre ocupar o tempo com o que você gosta de fazer, como um hobby, convívio social com a família e amigos.

5 • Saúde: O acompanhamento médico através de visitas regulares aos serviços de saúde é um excelente modo de prevenir complicações do próprio processo de envelhecimento ou de doenças crônicas.

No mais, não deixe o desânimo te pegar e mantenha a mente sempre produtiva, lendo, conhecendo novas experiências, enfim, sempre vivendo em harmonia.

Caso queira conhecer o grupo de apoio da Clínica Selles, o próximo encontro será no segundo sábado de agosto, dia 12, com o tema “quando o cuidador precisa de cuidados”. Os encontros contam ainda com a participação de estudantes universitários da USP de Lorena, integrantes do projeto “Idoso Amigo”. Não perca esta oportunidade!

Dessa maneira, estados emocionais são modificados e despertados, sem falar no aspecto reflexivo, contribuindo para uma autoanálise e até mesmo na conquista de força para vencer uma limitação.

De romances a dramas, passando por biografias e histórias baseadas em fatos reais, o cinema faz com que as pessoas entendam diferentes formas de uma mesma questão, percebendo outras verdades e até mesmo o quanto a verdade é dinâmica.

Trata-se de um convite para a descarga emocional: pode provocar raiva, lágrimas, risos, enfim, os sentidos são amplamente tocados por meio das cenas e efeitos audiovisuais.

E você, já experimentou participar de um cinematerapia? Leia este post e venha participar com a gente do Cine Selles, que acontece na última quinta-feira de todos os meses.

O próximo será no dia 29 de junho, com a exibição do filme “Minhas tardes com Margueritte”, discutindo o tema motivação, previamente definido para este semestre.

Cena do filme “Minhas tardes com Margueritte”

A importância dos filmes na psicoterapia

Um dos pontos relevantes dos filmes é a chamada catarse cinematográfica, ou seja, a purificação por meio de uma descarga emocional. Afinal, as cenas atingem diretamente os sentimentos, indo bem além da consciência.

Assim, as obras conseguem trabalhar de forma objetiva situações que remetem a vários traços de patologias e comportamentos, abrindo um saudável debate com diferentes pontos de vista.

Obras que retratam histórias de vida de personagens que conseguiram superar suas limitações podem modificar o estado emocional de quem esteja passando por um momento difícil.

A identificação com personagens e histórias auxiliam no conhecimento de si mesmo, e muitas vezes, servem como catalisador para a busca de ajuda.

Além disso, os filmes estimulam a reflexão e também o aprendizado, fazendo com que a mente se abra para novas percepções. Insights acontecem e até mesmo alternativas na busca por uma vida melhor podem ser apresentadas.

Com isso, a trilha para vencer adversidades fica menos penosa, ou seja, é uma boa maneira de auxílio numa psicoterapia. E o melhor, agradável e lúdico.

Portanto, explore sempre os filmes que estejam em sua lista de preferência e não deixe de discutir com amigos, familiares e profissionais.

Lembrando: a Clínica Selles oferece esta oportunidade gratuitamente todos os meses. Aproveite esta experiência! Conheça alguns filmes e discussões do Cine Selles em nosso site.

Alimentado por muitos símbolos, o filme apresenta dois reinos em guerra: o dos Moors, onde vivem criaturas míticas e o dos humanos, ou seja, simbolicamente faz uma divisão entre o inconsciente (recheado de símbolos) e o consciente. Assim, o filme traz uma reflexão baseada no desequilíbrio entre o feminino e o masculino, a dinâmica do poder e o que esta força desencadeia.

Na trama, Malévola é a protetora do reino dos Moors e, desde pequena, com chifres e asas, mantém a paz entre os dois reinos diferentes. Mas, tudo muda quando se apaixona por Stephan, que a trai, fazendo com que ela se torne amarga e vingativa, amaldiçoando a recém-nascida Aurora. Ao longo do filme, observamos a mudança do sentimento de Malévola por Aurora, que por sua vez, a considera sua fada madrinha.

De acordo com o psicólogo Paulo Crozariol, a expressão do mal é uma dinâmica da pessoa em resposta a algo que aconteceu com ela. “O amor não causa o mal, mas ao sofrer uma decepção, frustração, mágoa, pode se transformar em desejo de vingança, como uma expressão de dor”, explica Crozariol.

De uma maneira geral, o filme é um retrato do ego estruturado defensivamente (poder) em luta com o princípio vital (alma). E representa o resgate da alma, do amor, pelo princípio do feminino. “Malévola é o símbolo da grande mãe. Ela é heroína e vilã. Ela e Aurora não se excluem, mas se completam. Podemos analisar o corvo como o princípio masculino de Malévola, assim como seus chifres são o princípio masculino no auge da potência”, refletiu Ligia Whately.

No momento em que Stephan corta as asas de Malévola e a trai acontece a quebra da confiança, como em muitos relacionamentos, tal situação revela os medos existentes na união entre duas pessoas, como o da entrega, o sofrer, a traição, enfim, de todas as demandas que relacionamentos em geral trazem.

“E o preço é o sofrimento, como as várias fugas do ego, como uso de drogas, sexo, excesso de trabalho, entre outras. Sendo que na verdade, o caminho se faz indo para dentro de cada um. Afinal, o amor e o desamor estão dentro de nós. E as respostas não estão no meio externo, mas, sim, no autoconhecimento”, analisaram os psicólogos.

De uma maneira geral, o filme mostra o que acontece na jornada de vida de todos os seres humanos. “Perdemos nossas asas, mas até o fim de nossas vidas tentamos consegui-las de volta. Porque todos, como Malévola, apenas queremos voltar a voar, ter poder sobre nossas vidas e caminhar de uma maneira livre”, disse Crozariol.

O filme possui uma boa metodologia terapêutica ao trabalhar a integração entre o bem e o mal, do certo e do errado, do masculino e feminino, das virtudes do ser e da busca pelo equilíbrio dentro de cada um de nós, como ocorre na natureza em razão da sincronicidade existente no universo.

Depois de ler este artigo, que tal participar do nosso próximo encontro no Cine Selles: será no dia 30 de março, última quinta-feira do mês. Exibiremos o filme Sim Senhor, filme que dá início a nossa discussão sobre o tema do semestre: MOTIVAÇÃO.