Com sete profissionais de renome nas áreas de psiquiatria e psicologia na bancada, o tema foi aberto ao debate, com partilhas e questionamentos totalmente sintonizados no principal meio de prevenção ao problema: a fala.

“A fala leva à comunicação, transmite conhecimento entre gerações, e, através da fala amadurecemos enquanto pessoa e sujeito”

segundo Aidê Fernandes, psiquiatra (Itajubá – MG). Falar sobre o tema suicídio é fundamental, como uma forma de abrir perspectivas para que as pessoas em sofrimento possam buscar ajuda.

Neste post, mostraremos alguns pontos de vista apresentados ao longo do evento, enfatizando que o silêncio, quando alguns sinais se apresentam, apenas pioram os males que afligem a humanidade, como o suicídio.

Abra os ouvidos

A psicóloga Vera Guio iniciou a reflexão demonstrando a importância de ouvir as pessoas que têm alto risco de cometerem o suicídio. Segundo ela, a educação é primordial tanto no processo de autoconhecimento quanto na hora de estender ajuda a alguém que esteja sofrendo.

“Conversando a gente vai além. Podemos sentir o que está acontecendo. Abrir os ouvidos é o começo e a reflexão contribui muito com isso”.

Já o psiquiatra Luis Arenales fez uma análise referente às medidas preventivas, já que 17% dos brasileiros já pensaram em suicídio em algum momento da vida. Por quê? “Em razão do sofrimento, além da dor psíquica existente nas pessoas. Desesperança. Desconexão com o futuro e também em razão de transtornos psiquiátricos, como a depressão, sem falar do abuso de álcool e outras drogas”, refletiu o médico.

Perceba os sinais

Diante de uma sociedade totalmente envolvida com a tecnologia, onde as relações humanas se restringem a toques nas telas dos celulares, a psicóloga Cláudia Caltabiano trouxe ao debate um questionamento sobre a falta de olhar existente na atualidade entre as pessoas.

Falta tempo para os cidadãos interpretarem os sinais dos sentimentos, das emoções, enfim, do suicídio. “Muitas vezes, os sinais suicidas não são percebidos. Cada um tem a sua dor, mas a sociedade se expressa muito pouco. Falta uma visão macro. Por isso, a família tem uma influência importantíssima no processo preventivo, já que é preciso saber onde os jovens estão indo, com quem falam nas redes sociais, quais seus desejos, dificuldades, enfim, o diálogo tem que acontecer”, disse Cláudia.

A participação da Clinica Selles na Campanha de Prevenção ao Suicídio – Setembro Amarelo

Por outro lado, a psiquiatra Taísa Machado contribuiu ao relatar os inúmeros casos de suicídio envolvendo os idosos. Trata-se de um grupo preocupante em razão de apresentar os maiores índices de retirada da própria vida. O que explica? “Existe a dificuldade de prevenção, já que geralmente moram sozinhos, apresentam patologias graves, muitos estão sozinhos, enfim, a solidão é um problema. Também existem as perdas acumuladas ao longo dos anos”, afirmou a psiquiatra.

Mais uma vez, o acolhimento e as partilhas são os melhores meios preventivos. Para o psiquiatra Antônio Oliveira, o suicídio só pode ser combatido por meio da informação, educação e distribuição do conhecimento.

“Terapias, tratamentos diversos, como grupos de ajuda mútua, diálogos na família são fundamentais para manter o mal afastado”

Fechando as explanações antes dos questionamentos da plateia, a psicóloga Joviane Maia enfatizou a importância da constante busca pela empatia, principalmente dentro do ambiente familiar. Afinal, de acordo com ela, existe uma dificuldade entre as pessoas mais próximas de se criar vínculos afetivos, reduzindo as redes de apoio.

“Com isso, o sofrimento e angústia crescem em razão da individualidade. De uma maneira geral, o combate ao suicídio necessita de vários pontos, como ajuda, participação, acolhimento, aceitação, compreensão, reconstrução, cuidado, além das pessoas não subestimarem nem precipitarem decisões. Isso porque a sociedade atual gera sofrimentos. É preciso falar do assunto, já que a morte nem sempre é um tema convidativo”, concluiu.

E você, quer participar dos próximos eventos da Clínica Selles? Então entre em contato com a gente agora mesmo!

No entanto, como a distância entre o sonho e a realidade as vezes é longa, existem milhares de pais que limitam os reais desejos dos pequeninos, influenciando nas escolhas por conta de inúmeras preocupações, sejam elas  financeiras ou  culturais.

Mas, ao contrário de décadas passadas, o mundo atual está recheado de novas profissões e até mesmo de modos diferentes de viver a vida, ou seja, aquele padrão de vestibular + profissão + emprego + casamento + casa própria = família bem sucedida pode estar com os dias contados. Afinal, existem novas formas de ganhar dinheiro e até mesmo de estabelecer laços afetivos com diferentes padrões.

Dessa forma, diante de novas mudanças e construção de uma realidade mais solidária e colaborativa, é preciso ouvir e incentivar os projetos idealizados pelas crianças. Afinal, elas podem ser a razão do amanhã. É o que abordaremos no post de hoje!

Por que ouvir as crianças?  

Primeiramente, ouvir quais são os sonhos das crianças é o primeiro passo para revelar como anda sua interação pai-filho. Quanto mais proximidade diálogo e troca de experiências, maior a possibilidade de conhecer os sonhos, aspirações e habilidades da criança no dia a dia.

Ao incentivar o sonho das crianças estaremos contribuindo para seu desenvolvimento, além de trazer à tona os talentos pessoais, que muitas vezes passam despercebidos pelos pais, ocasionando um distanciamento nada saudável com os filhos.

A intervenção positiva, através de um apoio incondicional, se faz muito necessária. Pais que desacreditam nos sonhos de seus filhos, como na futura profissão ou meio de vida, podem desencadear discussões, isolamento e maior distanciamento afetivo.

Parceria é fundamental

Diante dos sonhos descritos por seus filhos, independentemente do que ele ou ela queiram ser quando crescer, busque estar presente oferecendo apoio principalmente em carreiras mais competitivas, como as esportivas ou artísticas.

Pais que buscam a felicidade dos filhos também apontam os possíveis riscos que uma determinada escolha pode trazer, sempre ouvindo os principais desejos da criança. O aconselhamento se faz muito necessário e deve ser uma premissa para evitar possíveis fracassos ou até mesmo frustrações caso as metas não sejam alcançadas.

E, por fim, esteja sempre ao lado dos seus filhos, inclusive mostrando as regras existentes no convívio social e também que vigoram nos ambientes profissionais. Conhecer não só os desejos, mas também o temperamento da criança é outra dica importante no convívio saudável entre pais e filhos.

Sonhos só se transformam em realidade quando são vivenciados em conjunto. E você, tem incentivado os sonhos das crianças que convivem ao seu redor?

Parafraseando Saint-Exupery, “O problema não é crescer, é esquecer”, ou seja, deixar nossos sonhos e imaginação de lado para se tornar um adulto. Todos nós precisamos de imaginação e sonhos.

Confiram o filme que trata sobre o tema abordado no texto: https://www.youtube.com/watch?v=7WoO-luLshk

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Saiba como lidar com os conflitos do seu filho adolescente

Além da violência, a população tem enfrentado diferentes crises: Altos índices de suicídio, chacinas em famílias, uso compulsivo de medicamentos e outras drogas, álcool em excesso, desavenças entre casais, violência no trânsito, enfim, o estado de “anormalidade” ou instabilidade é gritante entre nós!

Janeiro, início de ano, tende a ser o mês das reflexões, uma campanha intitulada “Janeiro Branco” quer exatamente convidar a população a colocar a saúde mental em pauta, inclusive criando um calendário oficial para ser seguido em todas as cidades. Em sua quarta edição, o movimento é uma ação desenvolvida por psicólogos de Uberlândia/MG, com o objetivo de disseminar as informações não só sobre saúde mental, mas também ações relacionadas à promoção de qualidade de vida e felicidade.

A campanha

Visitando hospitais, praças, escolas, pontos de ônibus, empresas, filas de bancos, sem falar em entrevistas nos meios de comunicação, os participantes da campanha Janeiro Branco já realizaram centenas de palestras com o objetivo de promover saúde mental na vida das pessoas.

Afinal, a depressão e a ansiedade estão se transformando em verdadeiras epidemias na população mundial, ou seja, quanto mais ações preventivas houver, melhor.

De uma maneira geral, a campanha traz algumas vertentes, como a escolha do mês de janeiro por se tratar de um marco temporal estratégico que faz um convite natural à reflexão, além de aproveitar o início do ano para fazer com que as pessoas reflitam sobre seus estilos de vida, seus relacionamentos e sobre o que estão fazendo para serem realmente felizes. Lembra a música de Clarice Falcão? “O que você faz para ser feliz?” Você feliz o que é que faz? Você faz o que te faz feliz? O que te faz feliz você que faz!

A campanha quer ainda chamar a atenção para que as pessoas pensem sobre o que precisam mudar para encontrarem a felicidade. Trata-se de um ano novo, é possível fazer com que muitas atitudes também se modifiquem. Afinal, há 11 meses pela frente!

Por meio das palestras e entrevistas, sem falar na disseminação pela Internet, os idealizadores da campanha e voluntários estão mostrando que a vida é feita de ciclos, ou seja, é possível fechar os que não nos fazem bem para iniciarmos uma nova jornada.

Cuidando da mente, certamente serão beneficiados, trazendo mais harmonia, bem-estar, paz, mais sorrisos e, claro, felicidade. Afinal, quem cuida da mente, cuida da vida, como diz o slogan da campanha “Janeiro Branco”.

Calendário oficial

Psicólogos brasileiros estão reivindicando que o “Janeiro Branco” seja oficializado no calendário nacional para que o tema da saúde mental ganhe força e desperte mais conscientização entre os cidadãos.

Como o movimento vem crescendo a cada ano, a ideia é fazer com que profissionais e estudantes ajudem na disseminação do conhecimento em busca do auxílio que muita gente precisa. Assim, mais informação, mais conhecimento e maior apoio para que as pessoas saibam lidar com as inquietudes do dia a dia.

A Clínica Selles apoia esse movimento. Afinal, também acreditamos que existem muitas alternativas para combater os males que afligem a humanidade, a maioria está dentro dessa pessoa que é VOCÊ!  Apoie você também esta ideia!

No entanto, é possível, sim, manter uma convivência saudável desde que ambas as partes cedam e partam para um diálogo aberto sobre assuntos diversos, polêmicos ou tabus, passando por superficialidades a comportamentos diários.

Algumas orientações são importantes. Pensando nisso, selecionamos cinco dicas para você lidar de uma maneira mais tranquila com os conflitos do seu filho adolescente. Interessado? Então não pare de ler!

• O tempo passou

Uma situação muito odiada pelos adolescentes é quando os pais ainda pensam que eles são crianças. Tratando-os de uma maneira muito protetiva (ou protecionista), com exagero na preocupação, o que muitas vezes causa discussões. Entender que o filho cresceu é um bom caminho para melhorar a convivência.

• Busque o diálogo

Sabe quando os filhos ficam no quarto e os pais na sala, predominando aquele silêncio na casa? Pois esse é um grave indício de falta de diálogo na família. Muitas vezes, lares barulhentos são mais saudáveis do que os silenciosos.

A dica é estar aberto para ouvir, estimulando desde cedo as conversas em família, principalmente no momento das refeições ou finais de semana. Afinal, a falta de diálogo leva ao isolamento, uma das causas de inúmeros problemas, como o uso de álcool e outras drogas.

• Evite o autoritarismo

Respeito é diferente de autoritarismo. Com a rebeldia cada vez mais acentuada, querer impor seu poder pode trazer drásticas consequências no convívio com filhos adolescentes. Evite a permissividade total, estabeleça regras e negocie assuntos delicados, como a ida a uma festa ou uma viagem com os amigos.

Mais uma vez, o diálogo se faz muito necessário. É preciso conhecer os ambientes que seu filho frequenta, os amigos, preferências musicais, hobbys, enfim, tem que se manter próximo.

• Seja amigo do seu filho

Estabelecer um diálogo saudável faz com que o filho conheça melhor os pais, que também são humanos, com qualidades e fraquezas.

Assim, pais que buscam uma aproximação constante e recebem um bom feedback acabam criando um elo maior de confiança com os filhos, sendo verdadeiros amigos. Amizades entre pais e filhos evitam muitos conflitos e ainda contribuem na superação de possíveis problemas familiares.

• Esteja aberto a mudanças

Um convívio saudável exige ainda que haja uma abertura tanto do adolescente quanto dos pais para possíveis mudanças de comportamentos. Quem educa na premissa do “faço o que eu digo e não faça o que eu faço” está fadado ao fracasso. Isso porque é preciso dar o exemplo dentro de casa de atitudes que futuramente serão cobradas dos seus filhos.

Para manter as queixas de um para com o outro afastadas é preciso ceder. A mudança só acontece realmente quando mudamos a nós mesmos. Por isso, muito além do que apontamentos é preciso chegar a um consenso com o seu filho adolescente.

E, quando as mudanças afastam os maus comportamentos de ambas as partes, ocorre o chamado efeito caleidoscópio, ou seja, uma pequena alteração faz surgir um novo cenário. Tudo para melhor! Faça o teste e veja o resultado!

E sua relação com o seu filho está saudável? Compartilhe esse post em suas redes sociais e leve este artigo para mais pessoas! Dissemine o conhecimento!

Afinal, o pensamento pode até ser global, mas as ações começam em um local. Dentro de casa, em sua cidade, no seu trabalho, na sua família, enfim, no seu campo de atuação diário.

Para você refletir se está contribuindo para a melhoria do mundo, listamos seis atitudes que deveriam acontecer rotineiramente na vida de quem se diz cidadão do mundo. Quer conhecê-las? Então não pare de ler este post!

Cuide do seu lixo
Um problema crítico na maior parte das cidades é o acúmulo de lixo, sem falar no descarte descompromissado de plásticos, resíduos tóxicos, da construção civil, enfim, é preciso separar os materiais recicláveis dos orgânicos, mesmo se não houver uma coleta seletiva em sua cidade.

Utilize lixeiras diferenciadas dentro da sua casa e contribua com cooperativas que atuam neste setor. Além disso, evitar o desperdício de alimentos é fundamental para quem investe na melhoria do mundo.

Afinal, você sabia que cerca de 1/3 dos alimentos produzidos anualmente no mundo acabam no fundo do lixo? E este número exorbitante começa com aquele restinho de comida que fica no prato. Por isso, repense suas atitudes e comece a mudança já!

Plante árvores
Plantar árvores é uma iniciativa que contribui em vários aspectos com sua cidade. Além de melhorar a qualidade do ar, atrai mais pássaros e ainda ameniza os efeitos do calor, sem falar na beleza que reserva aos nossos olhares.

O ideal não é apenas plantar uma árvore, mas várias ao longo da sua vida. Inclusive, explore as frutíferas e ajude a recuperar áreas degradadas ou onde o verde ainda não é uma unanimidade.

Evite o consumismo exacerbado  
Comprar, comprar e comprar. A premissa do capitalismo pode reservar um futuro nem tão desejado para muitos de nós. Lembre-se: o consumismo desenfreado é um vilão contra o meio ambiente.

Um exemplo é a fabricação da calça jeans, que necessita de 15 mil litros de água por peça, fora outras matérias-primas oriundas da natureza.

Como os impactos ambientais são inevitáveis, pense bem quando for adquirir algo novo. Veja a real necessidade e faça de tudo para doar o que não usa mais, evitando o que pode até mesmo se transformar em uma enfermidade: o acúmulo de bens.

A economia também vale para a energia e água. Afinal, elas podem se esgotar por conta da degradação ambiental.

Vote consciente e acompanhe os seus representantes
Apesar do nível da política piorar a cada ano, é preciso agir para que futuramente aconteça uma reviravolta no cenário mais poluído do planeta.

Como vivemos em um sistema democrático, escolha pessoas que sejam idôneas, bem-intencionadas e não esqueça de atualizar e fiscalizar suas escolhas e cobrá-las.

Com a Internet, é possível acompanhar os trabalhos, verificar os projetos de lei e ainda ter um canal de diálogo para elogios e críticas. E não tem para onde fugir: somente com uma fiscalização mais eficaz haverá uma melhora no nível dos nossos políticos!

Cuide das pessoas e dos animais
Boas ações são essenciais para um convívio saudável. E o melhor: voltam positivamente a quem as pratica, de alguma forma.

Com isso em mente, ajude quem já tem mais tempo de vida, pode ser na rua, na família, agindo sempre com gentileza e amor nas ações.

Fazer o bem também deve ser uma prática no trato com os animais, muitos indefesos e sem a devida racionalidade para sobreviverem sozinhos.  Tenha boas intenções!

Opte por sistemas de transporte coletivo
A utilização de meios de transporte coletivo, como ônibus, caronas, bicicletas, metrôs, entre outros, contribui para reduzir os efeitos da emissão de gases poluentes no ar.

E ainda ameniza um problema que já virou crítico nas grandes cidades: os congestionamentos nas vias urbanas.  Usando a bicicleta, como em municípios menores, você ainda previne muitas doenças, unindo o útil ao agradável!

E você, vem agindo para a melhoria do mundo? O espírito de colaboração também faz parte! Portanto, que tal compartilhar este artigo com seus amigos e familiares nas redes sociais? Dissemine conteúdos de qualidade!

Agradecemos em especial alguns amigos e parceiros que contribuíram para realização do evento, são eles:

Trabalharam nas oficinas

• Amanda e Maria das Graças Rocha da ‘Maria Eufrásia – costura afetiva’
• Carolina Bueno
• Fernanda – Nand’art Bolos Cenográficos
• Ana Luiza Zangrandi
• Helena Arenales
• Beatriz, Jeane e Suzana

Estiveram presentes com seus produtos

• Ana Marina – FLORES DE CUNHA – (Gypshopila )
• Karina Moreira – BEM FEITINHOS
• Adriana Vasconcelos – BANCA RAÍZES DO VALE ORGÂNICOS

Parcerias que enviaram presentes

• Torres contabilidade
• 4F Studio
• Ariovaldo & Barros Santos ABS– Ltda – Manutenção em ar condicionado
• Techsoft – Informática
• Oficina Mecânica Zangrandi
• Sonótica
• Albany
• Byopharmacy Thais e tatiana
• Carlota Bolota Festas
• Débora Valéria – cabeleireira e consultora Mary Kay
• Homestore
• Imunocenter – Vacinas
• Luci – Chinelos
• Maura – contabilidade
• Sallmur Seguros
• Sileke acessórios
• Silvana – cabeleireira unissex
• Studio Vênus
• Tecsel
• Delícias da Neli
• Reinaldo Carvalho Studio de Pilates
• Paulo jardim
• Angela e Ana Rosa

Apresentado como demência, o Alzheimer atinge mais de 35 milhões de pessoas no mundo e foi descoberto, em 1906, pelo médico Alois Alzheimer. Apesar das causas ainda serem desconhecidas, já foram descobertas lesões cerebrais nos pacientes, que acabaram tendo uma redução no número de neurônios ou das ligações entre eles, as chamadas sinapses.

Entretanto, como havíamos dito acima, vamos explicar outros sintomas da demência que podem ser identificados antes da doença entrar em uma fase crônica, tendo em vista que é progressiva.

Afinal, apesar de não ter cura, o Alzheimer pode ser tratado, melhorando consideravelmente o quadro dos pacientes nas fases iniciais. Então, venha com a gente e saiba mais!

1. Dificuldade para perceber uma situação de risco

Pessoas que estão na fase inicial frequentemente se colocam em risco sem notar que estão em perigo. Podem confiar em estranhos durante um saque em um caixa eletrônico ou dar carona para um desconhecido em um bairro popularmente conhecido como sendo perigoso.

Enfim, acabam se colocando em situações que podem ser entendidas por leigos como reflexo da “velhice”, mas é importante observar a frequência dos fatos. Além disso, a orientação no tempo e no espaço fica ainda prejudicada e, muitas vezes, o idoso pode perder a noção do dia da semana ou do mês que se encontra.

A desmotivação também é um traço característico na fase inicial do Alzheimer, assim como ansiedade, depressão e mudanças bruscas no humor.

O abandono de hobbys e outras atividades que antes tinham um peso na vida do idoso podem esconder um traço da doença.

2. Perdas na memória

Já na fase intermediária da demência, os esquecimentos começam a ganhar um espaço maior na vida do idoso. Sendo um dos principais sintomas do Alzheimer, se acentua e traz outras situações conjuntas. Até mesmo nomes de pessoas próximas podem ser esquecidos.

A fala começa a ficar prejudicada e atividades rotineiras, como ir ao supermercado, fazer higiene pessoal ou cozinhar deixam de ser facilmente praticadas. Aliás, o paciente não consegue mais agir totalmente sem o auxílio de uma outra pessoa.

Distúrbios do sono, como insônia, pesadelos ou excesso de tempo na cama entram em cena. E até mesmo alucinações podem acontecer, como ver ou ouvir vozes inexistentes.

O comportamento se modifica tanto que até mesmo os lugares da casa se tornam desconhecidos e a repetição de perguntas será, inevitavelmente, uma marca neste estágio intermediário.

3. Incapacidade de comunicação

Como se trata de uma doença progressiva, o estágio avançado do Alzheimer tem pontos bem tristes, como a perda de várias funções cognitivas, entre elas, a fala.

A dificuldade para comer é mais um ponto que vai fazendo com que o idoso necessite cada vez mais de atenção por parte de cuidadores. Aí, o desconhecimento é total. Nem parentes, amigos, colegas, objetos familiares, enfim, a memória literalmente se apaga.

Caso saia para uma caminhada na própria rua de casa, o paciente pode ter dificuldades para localizar o caminho de volta. Chega a manifestar comportamento impróprio em público, tem incontinência fecal e urinária e, aos poucos, pode necessitar de uma cadeira de rodas para se locomover. Entretanto, muitos sintomas podem vir em fases diferentes da doença ou em graus menos acentuados.

Como o peso da rotina vai aumentando, é preciso construir uma rede de apoio, como veremos na sequência.

Cuidados com o doente de Alzheimer

Como lidar com a situação acaba afetando todos os integrantes de uma família, é preciso de uma rede de apoio para cuidar corretamente do paciente. Por isso, algumas dicas devem ser consideradas, caso você esteja passando por este momento em sua vida.

A aceitação talvez seja o sentimento de maior dificuldade para lidar por parte dos familiares. Entretanto, se ela não for trabalhada, dificilmente a vida fluirá de uma maneira menos tensa. Flexibilidade, informação e grupos de apoio auxiliam muito.

Afinal, influenciar na tomada de decisão de um adulto que sabia fazer todas as atividades e, de repente, perdeu as funções cognitivas, chega a causar muita dúvida e até mesmo dificuldades, pois envolve sentimentos de culpa e compaixão.

A dica é procurar se consultar com pessoas que passam ou passaram pela mesma situação, profissionais, utilizando estratégias funcionais, sempre buscando um cuidado da melhor qualidade possível. Paciência e perseverança são importantíssimas. E nunca desista de encontrar as melhores soluções dentro das suas possibilidades!

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