A programação do Cine Selles para os próximos encontros está bem diversificada, com filmes de diferentes nacionalidades, portanto teremos título nacional, alemão, japonês e libanês. Toda a família está convidada a assistir conosco e, após a sessão, compartilhar seus apontamentos a respeito das ideias principais do filme exibido.

Como de costume, o Cine Selles acontece na última quinta-feira do mês, às 18h, na Clínica Selles, em Guaratinguetá. A entrada é gratuita.

Central do Brasil – 22 de agosto

Nossa primeira sessão deste semestre acontece no dia 22 de agosto e traz o filme dirigido por Walter Salles, “Central do Brasil”. Dora, interpretada pela renomada atriz Fernanda Montenegro, é a personagem que trabalha escrevendo cartas para analfabetos na estação que dá nome ao filme. Em meio a sua rotina, Dora conhece o pequeno Josué que sonha em encontrar seu pai que nunca conheceu.

A mãe do garoto é atropelada ao sair da estação e o menino fica sem direção. Ainda que Dora não quisesse uma aproximação, ela acaba acolhendo Josué. E assim começa uma viagem pelo Brasil, emocionante e recheada de ensinamentos de empatia entre os personagens.

O dia em que eu não nasci – 26 de setembro

No mês de setembro está programada a exibição do filme “O dia em que eu não nasci”. O drama de Maria começa em uma escala em Buenos Aires, onde a personagem escuta uma canção de ninar e mesmo sem saber a língua espanhola, começa a acompanhar a canção como se lhe fosse familiar.

Maria liga então para o pai, na Alemanha, para relatar a experiência. O pai viaja até a filha e revela que ela passou alguns anos da infância na capital argentina durante a ditadura militar e que foi adotada e levada ao país germânico. Maria decide ir em busca da família biológica. Consegue se colocar no lugar de Maria? Ou no papel do pai adotivo? E como seria se você fosse parte da família biológica de Maria? Quer saber como termina essa história? Então não esquece de reservar a data na sua agenda!

A partida – 31 de outubro

No dia 31 de outubro teremos o vencedor do Oscar de Melhor Filme Estrangeiro de 2009, “A partida”. O violoncelista Daigo perde o emprego numa orquestra de Tóquio e volta para a cidade onde cresceu. Para se sustentar, arruma um emprego como assistente de agente funerário.

Através de uma história de preconceito e tabu, este título apresenta a importância das conexões interpessoais para lidar com a morte. Parece uma boa história! Participe da nossa sessão para descobrir o desfecho.

O insulto – 28 de novembro

“O insulto” vem para encerrar mais um semestre de atividades do Cine Selles. Uma briga por causa de uma calha acaba assumindo proporções inimagináveis para Tony Hanna, o libanês cristão, e Yasser Abdallah Salameh, um refugiado palestino. O certo é que não há apenas um que possa ser apontado como responsável por todos os enganos.

O filme apresenta situações difíceis decorrentes da intolerância e da violência cega, mas sua narrativa realista também traz esperança. No fundo, todos podemos conviver pacificamente quando exercemos a empatia.

E aí, você já participou do Cine Selles? Reserve as datas dos filmes neste semestre, compartilhe este post em suas redes sociais e convide os amigos e familiares!

Neste segundo semestre de 2019 o Cine Selles irá abordar o tema “Empatia” nos filmes expostos sempre na última quinta-feira do mês, na Clínica Selles, a partir das 18h. Após a exibição, os participantes se reúnem em uma roda de conversa para debater sobre o assunto.

A empatia e as crianças

As crianças ampliam seu círculo social durante seu crescimento. E é ao longo desta jornada que experimentam interações que favorecem a aquisição da empatia e de outras habilidades socioemocionais importantes para a aprendizagem e desenvolvimento infantil.

Desde o início da vida, as crianças demonstram a capacidade de perceber o outro, no entanto, o desenvolvimento da empatia na infância é algo que deve ser trabalhado e incentivado pela família e pela escola, desde muito cedo.

Quando a experimentam no convívio familiar, aprendendo com os pais a exercê-la no dia a dia, os filhos constroem mecanismos para lidar melhor com os desafios da escola e é possível perceber reflexos positivos sobre o desempenho escolar e sobre o comportamento da criança como um todo.

Uma via de mão dupla

Pessoas empáticas cultivam relações mais saudáveis, impactando positivamente sobre o seu bem-estar. No ambiente familiar, a convivência se torna mais leve, graças à tolerância para lidar com diferentes personalidades, pois a empatia proporciona mais paciência e apoio nas relações familiares.

O mesmo vale para as amizades e relacionamentos afetivos, em que o cultivo desta habilidade fortalece a confiança entre as pessoas favorecendo a construção de laços de respeito e honestidade.

Quanto mais é praticada, mais seus efeitos positivos multiplicam-se sobre as diferentes áreas da vida.

Empatia e depressão

De acordo com a Associação Americana de Ansiedade e Depressão, abraçar a empatia é hoje uma das formas de reverter quadros de ansiedade e depressão generalizados.

Alguns pesquisadores destacam a existência de dois tipos de empatia. A empatia afetiva que se refere às sensações e sentimentos que recebemos em resposta às emoções dos outros. Por exemplo, quando um amigo passa por uma situação muito difícil ou assustadora, podemos também nos sentir estressados ou ansiosos ao mesmo tempo, junto com ele – é como se nós literalmente “tomássemos as dores” do outro. E a empatia cognitiva que representa a capacidade de identificar e compreender as emoções do outro, sem necessariamente senti-las ao mesmo tempo.

Dessa forma, ainda que a depressão seja uma doença com possíveis causas genéticas e fisiológicas há uma série de ações concretas que podem auxiliar quem está deprimido. De acordo com a Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina, a empatia é uma aliada importante na prevenção do suicídio e pode salvar vidas.

Ser tolerante, bondoso, gentil e prestativo são práticas relacionadas ao conceito de empatia. Quem considera a depressão e suicídio como fraqueza, por exemplo, não está apto a dar apoio. Mas quem se coloca no lugar do próximo, sim. Vamos à prática?

Cine Selles – Segundo semestre de 2019

Fiquem atentos a nossa programação! Em breve postaremos os filmes escolhidos para nossa discussão. A participação é livre e gratuita para todos os públicos acima de 16 anos.

Pensando nisso, a programação do Cine Selles 2019 será inteiramente voltada aos adolescentes, abordando questões de identidade e amadurecimento, formas de se relacionar com o mundo, paixões, transgressões e conflitos comuns da adolescência e juventude.

Como de costume, os filmes serão exibidos toda última quinta-feira do mês, às 18h, e logo após a sessão acontece um debate aberto a todos os presentes para discutir as ideias principais. A entrada é gratuita e a exibição acontece na Clínica Selles, em Guaratinguetá.

Antes que o Mundo Acabe – 28 de março

Nossa primeira sessão, a ser exibida no dia 28 de março, traz o filme “Antes que o mundo acabe”, uma obra do cinema nacional, que traz um pouco do universo adolescente – escola, amigos, segredos, novas descobertas. Em meio a brigas, dúvidas e conflitos de uma adolescência do século XXI, nosso protagonista, se depara com mais um problema: o pai, que nunca havia dado sinal de vida, resolve lhe mandar uma carta e então surgem novas mudanças e conflitos. Quer saber como nosso protagonista e amigos adolescentes reagem e resolvem problemas?  Já coloca a data na sua agenda para não perder a nossa primeira sessão!

Juno – 25 de abril

Para o mês de abril programamos a exibição de “Juno”, no dia 25. O filme conta a história da personagem que dá nome à obra, uma adolescente de 16 anos que engravida de um amigo na primeira noite que passam juntos como casal. A princípio, Juno decide realizar um aborto, mas muda de ideia ao chegar à clínica. Ela então começa a pesquisar casais que possam adotar seu bebê assim que ele nascer, precisando do apoio do pai e da madrasta.

Já podemos dizer que o tema a ser discutido será sexualidade e gravidez na adolescência. O filme apresenta diferentes abordagens e crenças tanto do ponto de vista adolescente, como o olhar dos adultos. Juno terá que enfrentar diversos problemas relacionados a tabus e preconceitos com uma gestação precoce.

Esta é uma história que com certeza você ficará curioso para saber o desfecho!

O Mau Exemplo de Cameron Post – 30 de maio

No dia 30 de maio teremos o filme lançado em 2018 “O Mau Exemplo de Cameron Post”. Um filme sobre uma adolescente flagrada pelo namorado no baile de formatura beijando a melhor amiga. A obra chama atenção pela sua temática de intolerância sexual e o embate entre a religião e as escolhas individuais ainda na adolescência.

Cameron vai para uma instituição religiosa designada a curar jovens que sentem atração pelo mesmo sexo, de acordo com os princípios cristãos.

No centro de recuperação, a adolescente se depara com outros personagens com histórias diferentes. Cameron vai passar vários obstáculos nesta trajetória. A história se passa nos anos 90, exatamente quando a Organização Mundial da Saúde excluiu da lista de doenças o termo homossexualismo. Mas sabemos que ainda gera polêmica, portanto trata-se de um tema bastante atual mesmo após quase 30 anos.

Parece uma boa história, não é mesmo? Esperamos sua opinião

Os Educadores – 27 de junho

“The Edukators” vem para encerrar o semestre sobre a temática adolescente no Cine Selles. O filme de 2004 será exibido em 27 de junho, às 18h. Os principais personagens, Jan e Peter são dois jovens que acreditam que podem mudar o mundo, como rebeldes contemporâneos e anarquistas expressam sua indignação invadindo mansões, trocando móveis e objetos de lugar e espalhando mensagens de protesto.

Ser rebelde, hoje em dia, ficou muito difícil. O diretor e roteirista alemão Hans Weingartner, comenta: quem quer ser um idealista no capitalismo selvagem em que vivemos? E acrescenta que a geração dos shoppings perdeu seu poder de protesto. Os protagonistas que se denominam educadores vão chamar a atenção para as questões sociais e ainda revelar o que aconteceu com os rebeldes inconformados dos anos 1970.

Este filme promete um excelente roteiro sobre rebeldia, mas muito mais sobre a visão de mundo através dos olhos da juventude.

E aí, você já participou do Cine Selles? Reserve as datas dos próximos filmes, compartilhe este post em suas redes sociais e convide amigos e familiares!

Diante de tantas opções de lazer, selecionamos neste post 5 obras cinematográficas que certamente marcarão os seus dias. Quer ver filmes de primeira qualidade? Então aproveite as nossas dicas!

Toc toc 

A comédia espanhola retrata o cotidiano de vários personagens que sofrem de transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Eles se encontram em um consultório a espera de uma consulta com um psiquiatra que nunca chega e acabam tendo que lidar com seus próprios demônios. 

Nessa realidade, o filme é recheado de cenas hilárias, com diversão garantida. A dica é assisti-lo em espanhol com legenda, pois fica bem mais engraçado. A direção é de Vicente Villanueva e a trama ainda ajuda muita gente a refletir sobre as próprias limitações. 

Capitão Fantástico  

Um filme inspirador. Assim pode ser definido Capitão Fantástico. A trama se passa em uma floresta no Noroeste Pacífico, onde um devoto pai se dedica a transformar seis jovens filhos em adultos extraordinários. No entanto, ao ser atingida por uma tragédia, a família é forçada a deixar o paraíso, iniciando uma jornada pelo mundo exterior. 

Aí entram os desafios do que realmente é ser pai. A essência trata questões muito reflexivas, como o que você está fazendo da sua vida, o que você quer ser ou fazer neste mundo louco, entre outras. Vale a pena entrar nessa viagem de inspiração!  

Quando duas mulheres pecam 

A história é de uma enfermeira que cuida de uma atriz que está com a saúde boa, mas se recusa a falar a realidade. Assim, com a convivência, a personalidade da profissional da saúde acaba sendo submergida pela atriz chamada Elisabeth.  

The Rider

Um jovem peão sofre um acidente e quase morre durante um rodeio. Depois da queda, ele acaba ficando impossibilitado de voltar a cavalgar. A experiência faz com que ele procure uma nova identidade, que destine um novo sentido em sua vida. É um filme que inspira motivação.   

Mary Poppins 

O clássico do cinema sob direção de Robert Stevenson revela como uma governanta consegue escapar ao mundo da fantasia, demonstrando a importância do mundo paralelo na imaginação da criança (e nos adultos). A obra cria um “sandbox” e protege as crianças da dura realidade, enquanto elas se desenvolvem. 

O filme critica a terceirização da criança, principalmente quando os pais estão ausentes ou quando todos estão exaustos ou à deriva.   

Como a Clínica Selles incentiva a sétima arte por meio do projeto Cine Selles, informamos que o tema a ser trabalhado no primeiro semestre de 2019 será a adolescência, ou seja, vários filmes com histórias reflexivas serão exibidos gratuitamente, com a tradicional discussão que sempre rende boas análises. 

Quer participar do nosso projeto? Então curta a nossa página no Facebook e fique sempre por dentro das novidades!

O aumento da expectativa de vida acarretou um crescimento considerável no número de pessoas idosas no mundo. Logo, precisamos falar sobre o tema envelhecimento. Qual a imagem do idoso? O que pensam dos mais velhos no trabalho? Que lugar ocupa na família?

O primeiro filme mostrou Robert De Niro interpretando um viúvo com 70 anos que descobriu que a aposentadoria não é tudo aquilo de bom que as pessoas falam. No filme, ele aproveita uma oportunidade de voltar à ativa quando uma empresa de moda abre vagas para estagiários sênior.

E se vivêssemos todos juntos?

Nesta quinta-feira, dia 26 de abril, a partir das 18h o Cine Selles apresenta o segundo filme do semestre: “E se vivêssemos todos juntos?”, na própria clínica, na Chácara Selles, em Guaratinguetá, com entrada gratuita.

Na obra, para alguns, um drama e para outros, uma comédia, cinco amigos de mais de quatro décadas decidem morar juntos quando a velhice começa a mostrar sua cara e, principalmente, no momento em que o asilo se apresenta como a solução por conta das doenças do corpo e da mente. A saída que encontram é formar uma espécie de “república” após os 70 anos de idade. Assim, a obra traz inúmeras reflexões além da velhice, como o luto, a sexualidade, a solidão, a solidariedade e a amizade.

Quer saber mais? Então não deixe de comparecer! Ah, aguce o seu desejo vendo o trailer do filme!

Hanami – Cerejeiras em flor

Em maio o Cine Selles escolheu um filme alemão, mas a história acontece em grande parte no Japão. O filme “Cerejeiras em flor” será exibido no dia 24 de maio, também a partir das 18h, com entrada gratuita.

Você teria coragem de realizar o desejo de sua esposa após ela morrer inesperadamente?  Pois é o que fará o marido de Trudi, que sempre fora fascinada pela cultura japonesa e sonhava conhecer o país durante o Festival das Cerejeiras. Rudi, o marido, fica extremamente arrependido por não ter proporcionado o momento tão esperado pela mulher. Em luto, Rudi decide visitar o Japão, onde vive seu filho mais velho – que nunca havia sido visitado pelos pais, embora Trudi sempre demonstrasse o desejo. A viagem é repleta de recordações da presença da esposa. Passeando entre a fantástica paisagem das cerejeiras floridas se desenrolam várias histórias.

Portanto, vale a pena participar deste momento único proporcionado pela Clínica Selles. Finitude é um dos principais aspectos abordados na trama vivenciada por uma família alemã. O filme também questiona o elo familiar através de discursos inflamados de moralismo. Bem, é melhor deixar as demais análises surgirem no debate após a exibição do filme. Participe, o tema e o filme valem a pena!

A grande beleza 

Encerrando a temática da longevidade, o filme “A grande beleza” será exibido no dia 28 de junho, com o tradicional debate após a exibição da obra. Com direção de Paolo Sorrentino, o filme italiano e francês conta a história de um escritor que faz uma reflexão de sua vida após os 65 anos de idade. O protagonista é um autor de sucesso, vendeu exemplares suficientes para sustentar uma vida de luxo em Roma, sempre assediado e com uma vida noturna agitadíssima. No entanto, ele jamais voltou a produzir como antes, quando mais jovem. Sua vida ficou vazia e extremamente anti-reflexiva. E é exatamente a lembrança de um amor da juventude que o leva a criar forças para mudar.

Quer saber o que vai acontecer? Então marque em sua agenda: dia 28 de junho, a partir das 18h, na Clínica Selles!

Filme: Um senhor estagiário

Filme: E se vivêssemos todos juntos?

Filme: Hanami – Cerejeiras em flor

Filme: A Grande Beleza

E aí, você já participou do Cine Selles? Reserve as datas dos próximos filmes e compartilhe este post em suas redes sociais e convide amigos e familiares!

Após a exibição do filme, ocorre um debate, que traz reflexões em torno de cada trama. Afinal, o cinema é uma complexa expressão da arte que ajuda a rever a nossa condição neste mundo, refletir, e até mesmo dirigir nossos caminhos. Além disso, o cinema desvenda traumas, projeta uma luz no nosso mundo interno, aclara questões de vida, conflitos e até mesmo problemas que carregamos no dia a dia. Enfim, abre horizontes para o autoconhecimento.

Com entrada gratuita, o Cine Selles é uma iniciativa que vem conquistando diversos espectadores nos últimos meses, principalmente em razão das escolhas criteriosas das obras, sempre com temas pertinentes e que tocam na sensibilidade humana.

Continue lendo este post e conheça os filmes que estarão em cartaz até novembro na Clínica Selles!

1.Os inocentes (Agnus Dei)      

Cena do filme Os inocentes

Trata-se do filme que abrirá o Cine Selles deste segundo semestre, questionando até onde podemos chegar com nossa tolerância. Em latim Agnus Dei significa “Cordeiro de Deus”.

A obra, baseada em fatos reais, descreve a história de freiras que são violentadas por soldados russos, na ocupação da Polônia na Segunda Guerra Mundial. O filme mostra uma esquecida faceta humana nas Guerras: o respeito ao outro.

Mas, até que ponto as pessoas devem ser tolerantes, principalmente quando o assunto é o estupro? Vazio, impotência, sensação de injustiça. Eis algumas revelações que nortearão as cenas e certamente o debate em cima deste filme francês e polonês lançado em 2016, com direção de Anne Fontaine.

2. Billy Elliot 

Cena do filme Billy Elliot

Um drama com cara de comédia lançado em 2000 pelo diretor Stephen Dalry. Conta a história de um menino de 11 anos que reside em uma pequena cidade inglesa, onde o principal meio de sustento são as minas de carvão.

Apesar do pai fazer de tudo para que Billy treine boxe, o que fascina o garoto é o balé, ou seja, a obra faz um convite à reflexão sobre a tolerância de gênero.

Mesmo passados 17 anos, o filme continua atual e certamente abrirá um debate polêmico e plugado em várias situações que atingem milhares de famílias mundo afora.

3. O Calvário

Cena do filme O calvário

Eleito o melhor filme irlandês de 2014, “O Calvário” revela a angústia que atinge um padre após uma confissão de um fiel, que promete matar o autor de abusos sofridos em sua infância.

Aborda a tolerância sem medida e objetivo. O que fará o padre diante da situação? Um convite para você não perder esta sessão do Cine Selles.

4. Meu nome é Khan

Cena do filme Meu nome é Khan

É um filme indiano que leva o espectador a pensar sobre os limites da tolerância de raças e ideologias.

Após se mudar da Índia para os Estados Unidos, um jovem muçulmano começa a sofrer preconceito após os atentados de 11 de setembro, apesar de viver tranquilamente com uma norte-americana.

A obra ainda mostra detalhes sobre a Síndrome de Asperger, atualmente entendida como Autismo leve, em razão do ator principal ser portador da doença.

Como você observou neste post, o Cine Selles deste semestre está com assuntos enriquecedores, alinhados com a temática da tolerância.

Não deixe de reservar espaço em sua agenda: os filmes são exibidos na última quinta-feira de cada mês. Portanto, dias 31 de agosto, 28 de setembro, 26 de outubro e 30 de novembro, seguindo a ordem acima.

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Alimentado por muitos símbolos, o filme apresenta dois reinos em guerra: o dos Moors, onde vivem criaturas míticas e o dos humanos, ou seja, simbolicamente faz uma divisão entre o inconsciente (recheado de símbolos) e o consciente. Assim, o filme traz uma reflexão baseada no desequilíbrio entre o feminino e o masculino, a dinâmica do poder e o que esta força desencadeia.

Na trama, Malévola é a protetora do reino dos Moors e, desde pequena, com chifres e asas, mantém a paz entre os dois reinos diferentes. Mas, tudo muda quando se apaixona por Stephan, que a trai, fazendo com que ela se torne amarga e vingativa, amaldiçoando a recém-nascida Aurora. Ao longo do filme, observamos a mudança do sentimento de Malévola por Aurora, que por sua vez, a considera sua fada madrinha.

De acordo com o psicólogo Paulo Crozariol, a expressão do mal é uma dinâmica da pessoa em resposta a algo que aconteceu com ela. “O amor não causa o mal, mas ao sofrer uma decepção, frustração, mágoa, pode se transformar em desejo de vingança, como uma expressão de dor”, explica Crozariol.

De uma maneira geral, o filme é um retrato do ego estruturado defensivamente (poder) em luta com o princípio vital (alma). E representa o resgate da alma, do amor, pelo princípio do feminino. “Malévola é o símbolo da grande mãe. Ela é heroína e vilã. Ela e Aurora não se excluem, mas se completam. Podemos analisar o corvo como o princípio masculino de Malévola, assim como seus chifres são o princípio masculino no auge da potência”, refletiu Ligia Whately.

No momento em que Stephan corta as asas de Malévola e a trai acontece a quebra da confiança, como em muitos relacionamentos, tal situação revela os medos existentes na união entre duas pessoas, como o da entrega, o sofrer, a traição, enfim, de todas as demandas que relacionamentos em geral trazem.

“E o preço é o sofrimento, como as várias fugas do ego, como uso de drogas, sexo, excesso de trabalho, entre outras. Sendo que na verdade, o caminho se faz indo para dentro de cada um. Afinal, o amor e o desamor estão dentro de nós. E as respostas não estão no meio externo, mas, sim, no autoconhecimento”, analisaram os psicólogos.

De uma maneira geral, o filme mostra o que acontece na jornada de vida de todos os seres humanos. “Perdemos nossas asas, mas até o fim de nossas vidas tentamos consegui-las de volta. Porque todos, como Malévola, apenas queremos voltar a voar, ter poder sobre nossas vidas e caminhar de uma maneira livre”, disse Crozariol.

O filme possui uma boa metodologia terapêutica ao trabalhar a integração entre o bem e o mal, do certo e do errado, do masculino e feminino, das virtudes do ser e da busca pelo equilíbrio dentro de cada um de nós, como ocorre na natureza em razão da sincronicidade existente no universo.

Depois de ler este artigo, que tal participar do nosso próximo encontro no Cine Selles: será no dia 30 de março, última quinta-feira do mês. Exibiremos o filme Sim Senhor, filme que dá início a nossa discussão sobre o tema do semestre: MOTIVAÇÃO.

A produção ilustra muito bem a harmonia que havia entre a comunidade muçulmana e os monges residentes no Mosteiro de Atlas (Argélia).

Fiéis a sua vocação, os monges demonstram lealdade ao povo que está ao seu redor e não deixam a violência invadir sua rotina, abrindo uma discussão em torno da neutralidade, deixando de lado a indiferença para abrir espaço ao respeito pela fé do outro, a solidariedade. Observa-se um diálogo ecumênico onde todos demonstram suas fraquezas, dúvidas, medos, dramas pessoais, humanidade, espiritualidade e coragem.

Por meio da declaração do monge Jean Pierre Schumacher (Marrocos, Midelt), sobrevivente do massacre de 1996 na Argélia, apresentado na obra cinematográfica, é possível perceber que a espiritualidade vai bem além do que as orações. Trata-se de um aspecto que revela como nos relacionamos com os outros.

“Vivemos coisas muito bonitas juntos. E depois, a vida em comum para representar o Senhor e a sua Igreja é uma vocação muito bonita. Pode levar longe. Cristo é maior do que a Igreja. Os sufis utilizam uma imagem para falar da nossa relação com os muçulmanos. É uma escada dupla. Os pés apoiam-se na terra, e a parte alta toca o céu. Nós subimos de um lado, eles do outro, segundo o seu método. Quanto mais se está perto de Deus, mais se está perto uns dos outros. E, reciprocamente, quanto mais se está perto uns dos outros, mais se está perto de Deus. Toda a teologia está nisso!“, refletiu o monge.

O que o filme Homens e Deuses deixa como reflexão?

Após assistir a obra, fica uma reflexão bem instigante sobre tolerância e intolerância em relação a inúmeros aspectos que constroem nossas vidas.

Afinal, podemos falar sobre religiosidade, discriminações, preconceitos por parte de milhões de pessoas.

Nesse campo, negros, mulheres, homossexuais, idosos, travestis, prostitutas, enfim, exemplos não faltam para exemplificar os constantes casos que acontecem rotineiramente diante de nossos olhos.

Ou seja, a sociedade parece evoluir tecnologicamente, mas pouco amadureceu no quesito humanitário, no amor ao próximo, na valorização da vida, no respeito aos mais velhos, no entendimento das adversidades enfrentadas por cada um ao longo de sua trajetória.

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Como andam suas relações humanas?

No entanto, diante da diversidade de pessoas, há quem conviva diariamente em uma realidade totalmente oposta: com espírito colaborativo, agindo de maneira leve e sempre agradecendo pelas pequenas conquistas e até mesmo não se deixando levar pelas quedas. E, consequentemente, são gentis e expandem gentileza.

Mas, você deve estar se perguntando: que ligação há entre ranzinzas e gentis? Bem, nenhuma! Entretanto, são comportamentos que influenciam de diferentes formas nossa saúde mental, como mostraremos neste post! Venha com a gente e aprenda mais!

Mau humor X saúde mental  

É como matemática: pessoas que têm mau humor estão muito mais propensas a desenvolver doenças mentais em relação a quem vive de forma mais tranquila.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 180 milhões de cidadãos sofrem de algum distúrbio psicológico em razão dos transtornos do humor no mundo, conhecidos também como distimia.

E o perfil dessas pessoas é pesado: são vítimas da irritabilidade, da depressão, possuem dificuldade para dormir, se isolam socialmente falando, são presas fáceis ao consumo de drogas lícitas e ilícitas, além da falta de estímulo para viver serenamente.

Ou seja, dificilmente relaxam, principalmente em razão do constante mau humor e preocupações. Mas, de onde vem isto? Para a OMS, 10% dos casos são em circunstâncias de fatos ocorridos na vida, 50% genéticos e 40% causados por atividades intencionais, ou seja, o mau humor vai se cristalizando de tal maneira que acaba se transformando em uma rotina.

Pessoas críticas além da média, com baixa autoestima ou de difícil relacionamento acabam tendo uma grande tendência para entrarem neste rol. E, infelizmente, vivem menos ou com uma carga bem mais pesada em relação a quem deixou o cinzento inverno de lado para permanecer a florida primavera, como veremos a seguir.

Gentileza X qualidade de vida

Você já deve ter ouvido falar que gentileza gera gentileza, não é mesmo? No entanto, quem mantém o sorriso no rosto e uma motivação para viver os dias produtivamente acaba indo bem além, com resultados cientificamente comprovados em prol da saúde.

Boas atitudes no trânsito, no trabalho, na escola, na família, no comércio ou em qualquer lugar, acabam estimulando o sistema nervoso central, liberando hormônios do bem-estar, como dopamina e endorfina. São os mesmos liberados quando fazemos algum tipo de atividade física.

Ocorre inevitavelmente uma busca constante por melhorias, deixando de lado a paralisia característica de quem é parceiro do mau-humor.

Pessoas gentis contagiam quem está ao redor e transformam ambientes: marcam presença e fazem a diferença nos momentos, sendo sempre lembradas e admiradas.

Como os sentimentos ficam mais aflorados, os laços familiares são fortalecidos, ou seja, dificilmente ficarão sozinhas ou abandonadas.

Além disso, levam a vida com mais fé, pensamentos positivos e, frequentemente, são adeptas da prática de exercícios físicos, sem falar na busca constante por alimentos mais saudáveis e vivências em grupo.

Dessa forma, o coração, o cérebro e o organismo como um todo agradecem em razão do cuidado especial direcionado na forma de amor-próprio.

Com uma alimentação mais balanceada e consumo menor de medicamentos, quem é amigo do bom humor evita algumas doenças mentais, tem uma mobilidade melhor e, principalmente, demonstra um espírito de independência.

Afinal, gentileza não gera somente gentileza, mas também qualidade de vida e saúde em frascos de boas atitudes!

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