Apresentado como demência, o Alzheimer atinge mais de 35 milhões de pessoas no mundo e foi descoberto, em 1906, pelo médico Alois Alzheimer. Apesar das causas ainda serem desconhecidas, já foram descobertas lesões cerebrais nos pacientes, que acabaram tendo uma redução no número de neurônios ou das ligações entre eles, as chamadas sinapses.

Entretanto, como havíamos dito acima, vamos explicar outros sintomas da demência que podem ser identificados antes da doença entrar em uma fase crônica, tendo em vista que é progressiva.

Afinal, apesar de não ter cura, o Alzheimer pode ser tratado, melhorando consideravelmente o quadro dos pacientes nas fases iniciais. Então, venha com a gente e saiba mais!

1. Dificuldade para perceber uma situação de risco

Pessoas que estão na fase inicial frequentemente se colocam em risco sem notar que estão em perigo. Podem confiar em estranhos durante um saque em um caixa eletrônico ou dar carona para um desconhecido em um bairro popularmente conhecido como sendo perigoso.

Enfim, acabam se colocando em situações que podem ser entendidas por leigos como reflexo da “velhice”, mas é importante observar a frequência dos fatos. Além disso, a orientação no tempo e no espaço fica ainda prejudicada e, muitas vezes, o idoso pode perder a noção do dia da semana ou do mês que se encontra.

A desmotivação também é um traço característico na fase inicial do Alzheimer, assim como ansiedade, depressão e mudanças bruscas no humor.

O abandono de hobbys e outras atividades que antes tinham um peso na vida do idoso podem esconder um traço da doença.

2. Perdas na memória

Já na fase intermediária da demência, os esquecimentos começam a ganhar um espaço maior na vida do idoso. Sendo um dos principais sintomas do Alzheimer, se acentua e traz outras situações conjuntas. Até mesmo nomes de pessoas próximas podem ser esquecidos.

A fala começa a ficar prejudicada e atividades rotineiras, como ir ao supermercado, fazer higiene pessoal ou cozinhar deixam de ser facilmente praticadas. Aliás, o paciente não consegue mais agir totalmente sem o auxílio de uma outra pessoa.

Distúrbios do sono, como insônia, pesadelos ou excesso de tempo na cama entram em cena. E até mesmo alucinações podem acontecer, como ver ou ouvir vozes inexistentes.

O comportamento se modifica tanto que até mesmo os lugares da casa se tornam desconhecidos e a repetição de perguntas será, inevitavelmente, uma marca neste estágio intermediário.

3. Incapacidade de comunicação

Como se trata de uma doença progressiva, o estágio avançado do Alzheimer tem pontos bem tristes, como a perda de várias funções cognitivas, entre elas, a fala.

A dificuldade para comer é mais um ponto que vai fazendo com que o idoso necessite cada vez mais de atenção por parte de cuidadores. Aí, o desconhecimento é total. Nem parentes, amigos, colegas, objetos familiares, enfim, a memória literalmente se apaga.

Caso saia para uma caminhada na própria rua de casa, o paciente pode ter dificuldades para localizar o caminho de volta. Chega a manifestar comportamento impróprio em público, tem incontinência fecal e urinária e, aos poucos, pode necessitar de uma cadeira de rodas para se locomover. Entretanto, muitos sintomas podem vir em fases diferentes da doença ou em graus menos acentuados.

Como o peso da rotina vai aumentando, é preciso construir uma rede de apoio, como veremos na sequência.

Cuidados com o doente de Alzheimer

Como lidar com a situação acaba afetando todos os integrantes de uma família, é preciso de uma rede de apoio para cuidar corretamente do paciente. Por isso, algumas dicas devem ser consideradas, caso você esteja passando por este momento em sua vida.

A aceitação talvez seja o sentimento de maior dificuldade para lidar por parte dos familiares. Entretanto, se ela não for trabalhada, dificilmente a vida fluirá de uma maneira menos tensa. Flexibilidade, informação e grupos de apoio auxiliam muito.

Afinal, influenciar na tomada de decisão de um adulto que sabia fazer todas as atividades e, de repente, perdeu as funções cognitivas, chega a causar muita dúvida e até mesmo dificuldades, pois envolve sentimentos de culpa e compaixão.

A dica é procurar se consultar com pessoas que passam ou passaram pela mesma situação, profissionais, utilizando estratégias funcionais, sempre buscando um cuidado da melhor qualidade possível. Paciência e perseverança são importantíssimas. E nunca desista de encontrar as melhores soluções dentro das suas possibilidades!

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Sete dicas para envelhecer com saúde e qualidade de vida

Como andam suas relações humanas?

Entretanto, envelhecer com saúde também é resultado de algumas regras de ouro adotadas ao longo da vida. Atitudes que evitam ou retardam muitas doenças graves, como algumas demências, entre elas o Alzheimer, AVC (Acidente Vascular Cerebral), entre outras.

E você conhece algumas delas? É o que vamos mostrar neste post por meio de sete dicas imperdíveis e totalmente confiáveis para garantir uma vida mais longa e saudável. Venha com a gente!

1. Pratique atividades físicas

Os benefícios de movimentar o corpo são bem disseminados nos meios de comunicação. Desde o auxílio na disposição até à prevenção de doenças cardiorrespiratórias, passando pelo fortalecimento dos ossos e do sistema imunológico, as atividades físicas possuem relação direta com a qualidade de vida.

Também estão ligadas com o combate da depressão, perda do excesso de peso, melhora da postura e da pele, com influência até mesmo na melhora do aprendizado e cognição. Que tal fazer um bom alongamento logo nas primeiras horas da manhã, aulas de dança, ioga ou caminhada pelas ruas da sua cidade?

Entretanto, é importante você procurar auxílio de um educador físico ou médico especialista antes de começar a praticar uma atividade física. É fundamental ter moderação também nos exercícios, pois sem a devida orientação, podem se transformar em inimigos e, não, aliados!

2. Mantenha o hábito da leitura

Manter o cérebro sempre estimulado é fundamental não só para amenizar os efeitos negativos do envelhecimento como também para retardar o aparecimento de possíveis doenças neurológicas degenerativas, como o Alzheimer.

Além disso, a leitura é uma atividade prazerosa na conquista de novos conhecimentos ou até mesmo para momentos lúdicos diante dos netos, como nos momentos de contar boas histórias para animar a criançada.

Trata-se ainda de uma atividade de humanização, contribuindo para a abertura de novos horizontes e perspectivas positivas no dia a dia.

3. Tenha bom humor
   

Pessoas mal-humoradas tendem a viver menos. Afinal, atitudes positivas refletem a saúde do corpo e mente como um todo.

Apesar de variar de acordo com o organismo de cada um, o bom humor é um indicativo tanto de qualidade de vida quanto de longevidade. Quando você está alegre, o organismo libera mais endorfina (substância produzida pelo cérebro que ativa o bem-estar), amenizando as dores físicas e emocionais.

Quem vive com a mente menos tensa também previne doenças cardiovasculares e ainda evita (a proliferação) e a aparição de mais rugas.

4. Valorize a moderação

O passar dos anos acaba influenciando na mudança de várias atitudes. Por isso, a moderação é a chave para você viver mais. Evite ingerir bebidas alcóolicas em excesso e, caso ainda fume, faça de tudo para abandonar o vício.

Buscar um equilíbrio na alimentação também é primordial. Afinal, quem não se cuida neste sentido acaba abrindo a porta para doenças graves, como diabetes, obesidade, pressão alta, entre outras. O consumo exagerado de açúcar é ainda outro vilão. Busque alimentos mais saudáveis, como verduras, legumes e frutas, além de priorizar as fibras, cereais, produtos integrais e grãos.

5. Evite o sol

Apesar da chegada das rugas ser inevitável, elas podem ser amenizadas por meio de certos cuidados. E um deles é evitar o sol em horários de pico, como depois das 10h e antes das 16h.

Utilizar protetores solares, mesmo nos dias nublados, é uma dica que deve ser levada adiante. Prevenir é o melhor remédio e vale a pena você investir na sua saúde!

6. Assista menos TV

Muita gente não resiste aos capítulos da novela de preferência, mas é importante ter moderação diante da televisão. Afinal, o sofá geralmente é um convite ao sedentarismo e, com o passar dos anos, pode se transformar em um mau hábito, com influência direta no encurtamento da vida.

Estudo australiano mostrou que para cada hora de TV assistida após os 25 anos de idade, as pessoas perdem cerca de 22 minutos de sua expectativa de vida.

Outro fator de risco é o isolamento social, um dos primeiros sintomas da depressão.

7. Participe de grupos

A interação social é importantíssima na qualidade de vida. Participar de grupos de apoio para discutir temas relacionados ao envelhecimento traz muitos benefícios, indo desde o estímulo à comunicação como o aprendizado para falar sobre sentimentos.

 Envolva-se em trabalhos voluntários, participe de ações sociais, conheça novas pessoas, enfim, viva e deixe viver!

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Confira a programação do semestre da Clínica Selles:

ENVELHECER. Grupo de apoio ao familiar e cuidador do idoso